Чтоб голова утром не болела: диетолог рассказала, что поможет предотвратить похмелье после шумной вечеринки

Иногда все мы сталкиваемся с этой дилеммой: вечером намечается вечеринка, где алкоголь будет литься рекой, но так не хочется страдать на утро от последствий. Но выход есть. Ситуацию могут спасти продукты, которые ослабят симптомы похмелья. Об этом во время интервью с Metro рассказала диетолог Меган Росси.

Если не хотите, чтобы ваш организм страдал, поищите на на кухне продукты, которые богаты клетчаткой. К ним относятся яблоки, бананы, фасоль, горох, картофель и булгур. Дело в том, что клетчатка замедляет процесс переваривания пищи. Это приводит к тому, что спирт не сразу из желудка попадает в кровь. Поэтому симптомы похмелья утром будут значительно слабее.

А ещё воспаление могут снять красное вино и тёмное пиво. В их составе много растительных компонентов, которые, попадая в желудок, расщепляются на полезные элементы. Но чтобы это сработало, необходимо выпить не больше одного-двух бокалов, передает Lenta.ru.