Путь к сердцу лежит через желудок: названы продукты, которые спасут вас от сердечно-сосудистых заболеваний

Чтобы прожить долгую счастливую жизнь и никогда не жаловаться на проблемы с сердцем, важно правильно питаться. Некоторые продукты и вовсе должны стать вашими главными друзьями. О том, что же должно храниться в холодильнике каждого человека, который не хочет столкнуться с раком сердечно-сосудистой системы, рассказали канадские врачи.

В результате исследования они выяснили, что большое количество фруктов, овощей, бобовых и орехов может снизить риски возникновения инсульта и инфаркта, передает Pronews.gr. Но есть и другие продукты, о которых нельзя забывать.

Ведущий исследователь из Университета Макмастера Эндрю Менде отметил, что в рационе обязательно должны быть рыба, необработанное мясо и жирная молочная пища. При этом важно все это правильно между собой сочетать. Например, для морской рыбы отличным гарниром станут овощи или бобовые, передает «Российская газета».