Диетолог Семирядов объяснил, почему одним при стрессе постоянно хочется есть, а другие — отказываются от еды

Во время стрессовых ситуаций организм начинает вырабатывать кортизол и адреналин — так называемые гормоны стресса.

Врач-диетолог Дмитрий Семирядов объяснил, что эти гормоны могут как возбуждать аппетит, так и подавлять его.

Люди, которые постоянно тянутся к холодильнику, когда нервничают, могут страдать ожирением. А вот те, кому кусок в горло не лезет в периоды эмоциональной нестабильности, наоборот, не получают питательных веществ и еще больше истощают свой организм.



Влияние адреналина и кортизола на организм индивидуально, но нужно понимать, что любое из перечисленных состояний опасно. Особенно если стресс продолжается продолжительное время. В некоторых случаях избавиться от него и привести нервы в порядок помогает физическая активность или прогулка, пишет издание «Лента.ру».

Справка: кортизол — это гормон, под действием которого наш организм адаптируется к стрессовым факторам окружающей среды, а также к травмам и шоковым состояниям. Он вырабатывается надпочечниками в стрессовых ситуациях для улучшения работы головного мозга, поддержания нервной системы и стимуляции работы сердца.

Ранее стало известно, что врачи ХМАО спасли трехлетнюю девочку, у которой обнаружили проблемы с сердцем нетипичные для ее возраста.