Главный кардиолог Югры рассказала, как улучшить работу сердца и системы кровообращения

Сегодня в ХМАО 249 253 тыс жителей имеют заболевания системы кровообращения. Из них на диспансерном учете находятся 215 тыс человек, передает Siapress.ru.

Среди жителей Югры 26 тыс человек страдают ишемической болезнью сердца, у 150 тыс человек гипертония.

Из-за болезней системы кровообращения умирает 41% жителей ХМАО. Это повод позаботиться о том, чтобы улучшить состояние сердца и сосудов.

«Несмотря на то, что сегодня югорчане, пережившие острую сердечную катастрофу, могут вернуться к труду и строить планы на счастливое будущее, необходимо помнить, что проявления сердечно-сосудистых заболеваний разнообразны и некоторые из них могут протекать бессимптомно. В этом заключается их главная опасность», − предупредила главный кардиолог Югры Ирина Урванцева.



Чтобы сохранить сердце и сосуды здоровыми, важно избавиться от вредных привычек и быть физически активными. Если болезнь уже имеется, также следует принимать лекарства, назначенные лечащим врачом.

Для улучшения работы сердца полезны прогулки на свежем воздухе. Ежедневно следует гулять не менее 30 минут. Также полезно заниматься танцами, плаванием, скандинавской ходьбой и ездить на велосипеде.

Справка: У людей, делающих прививки от гриппа, снижается риск инфицирования и развития тромбоза. Это полезно для улучшения работы системы кровообращения.

Ранее мы рассказывали, что ухудшает работу сердца.