Косметолог Богомоленко рассказала, что осенью для кожи особенно важны витамины С, D и А
Они помогают поддерживать здоровье всего организма
27 сентября 2024 в 13:16
Кожа — самый большой орган нашего тела. Она буквально участвует во многих процессах, чтобы мы чувствовали себя комфортно. Кроме того, по коже можно определить состояние здоровья, так как всегда показывает, чего именно не хватает организму. Косметолог Лиана Богомоленко рассказала «Газете.Ru», на что нужно обращать внимание.
«Для поддержания здоровья кожи важно не только правильно ухаживать за ней снаружи, но и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами изнутри», — объяснила она.
В холодные периоды организм особенно нуждается в витаминах. Богомоленко назвала 5 веществ, которые важны для кожи осенью и зимой.
В первую очередь, это витамин С. Он помогает поддерживать иммунитет, участвует в синтезе коллагена, а также улучшает цвет лица и борется с гиперпигментацией.
Витамин А (ретинол) замедляет старение и стимулирует обновление клеток кожи. Также он нормализует работу сальных желёз, поддерживает водный баланс кожи и повышает её эластичность.
Витамин D также очень важен для кожи, потому что он помогает восстанавливать её защитный барьер и борется с воспалениями. Также он способствует восстановлению кожи и поддерживает здоровье её жирового слоя. А витамин E защищает кожу от вредных веществ, которые могут вызвать раннее старение. Он помогает коже оставаться упругой, предотвращает потерю влаги и делает кожу менее сухой.
Витамины группы B тоже играют важную роль. Например, витамин B1 улучшает синтез коллагена, B2 помогает бороться с тусклым цветом кожи, а B5 ускоряет заживление повреждений. Витамин B10 снижает негативные последствия воздействия солнечных лучей, что очень важно после жаркого лета. Кроме того, он оказывает антигистаминное воздействие на организм.
Ранее дерматолог рассказала, что наращивание ресниц может довести до слепоты.
«Для поддержания здоровья кожи важно не только правильно ухаживать за ней снаружи, но и обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами изнутри», — объяснила она.
В холодные периоды организм особенно нуждается в витаминах. Богомоленко назвала 5 веществ, которые важны для кожи осенью и зимой.
В первую очередь, это витамин С. Он помогает поддерживать иммунитет, участвует в синтезе коллагена, а также улучшает цвет лица и борется с гиперпигментацией.
Следите за новостями в нашей группе в одноклассниках Новости Югры
Витамин А (ретинол) замедляет старение и стимулирует обновление клеток кожи. Также он нормализует работу сальных желёз, поддерживает водный баланс кожи и повышает её эластичность.
Витамин D также очень важен для кожи, потому что он помогает восстанавливать её защитный барьер и борется с воспалениями. Также он способствует восстановлению кожи и поддерживает здоровье её жирового слоя. А витамин E защищает кожу от вредных веществ, которые могут вызвать раннее старение. Он помогает коже оставаться упругой, предотвращает потерю влаги и делает кожу менее сухой.
Витамины группы B тоже играют важную роль. Например, витамин B1 улучшает синтез коллагена, B2 помогает бороться с тусклым цветом кожи, а B5 ускоряет заживление повреждений. Витамин B10 снижает негативные последствия воздействия солнечных лучей, что очень важно после жаркого лета. Кроме того, он оказывает антигистаминное воздействие на организм.
Ранее дерматолог рассказала, что наращивание ресниц может довести до слепоты.
