Можно есть даже на ночь: ПП-намазка для худеющих — на готовку уходит ровно 5 минут

Когда вы находитесь на диете, это вовсе не значит, что нужно полностью отказываться от маленьких радостей. Иногда можно позволить себе что-то вкусное, и предлагаемая закуска не добавит ни одного лишнего килограмма.

Ингредиенты для приготовления:

• 1 банка консервированного тунца в собственном соку;
• 5 маринованных корнишонов;
• 150 граммов творожного сыра;
• соль и перец по вкусу.

Начните с того, что нарежьте корнишоны на мелкие кубики. Тунца следует размять с помощью вилки, предварительно слив лишнюю жидкость.

Затем объедините все ингредиенты и тщательно перемешайте до получения однородной массы.

Эту намазку лучше всего подавать на подсушенном цельнозерновом хлебе.