Молодой мозг после 60: Ученые назвали продукт, который поможет сохранить ясность ума на пенсии
Ученые выявили продукт, который может помочь пожилым людям улучшить свои интеллектуальные способности. Об этом сообщает Planet Today, ссылаясь на исследование, опубликованное в журнале Nature Communications.
В исследовании участвовали люди старше 60 лет. В течение 12 недель половина участников получала добавки с пребиотической клетчаткой, в то время как другая группа принимала плацебо. При этом ни один из участников не знал, что именно они принимают.
Результаты оказались впечатляющими: те, кто употреблял пребиотики, показали в два раза лучшие результаты на когнитивных тестах по сравнению с теми, кто принимал плацебо. В специальном тестировании, направленном на выявление ранних признаков болезни Альцгеймера, они допустили вдвое меньше ошибок.
Также исследователи проанализировали общее состояние здоровья участников после эксперимента, включая работу пищеварительной системы. У тех, кто принимал добавки, в стуле было зафиксировано большее количество полезных бифидобактерий. Эксперты подчеркивают, что клетчатка полезна не только для мозга, но и для всего организма в целом.
