Невролог Овсянникова рассказала, что нужно делать, если разболелась голова «на погоду»

Осенью многие жалуются на головную боль. Из-за перепада атмосферного давления в головном мозге возникает спазм сосудов, поэтому человек чувствует неприятные ощущения.

Большинство людей сразу же берутся за спазмолитики, которые негативно влияют на печень. Но, оказалось, помочь себе можно и без таблеток.

Врач-невролог Ксения Овсянникова посоветовала в интервью порталу «ДокторПитер» выпить раствор с электролитами. Сухую смесь для него можно купить в аптеке, его еще применяют от обезвоживания. Важно пить этот раствор теплым и маленькими глотками.

Также можно положить на голову холодный компресс, это уберет местный отек и обезболит. Теплая ванночка для ног тоже поможет справиться с головной болью. Она рефлекторно улучшает отток крови от головы и поможет снять стресс и напряжение. Чтобы расслабить мышцы шейно-воротниковой зоны, можно положить горячее полотенце на шею.



Но чтобы вообще не страдать из-за смены погодных условий, нужно больше двигаться, проводить лимфодренажный массаж и принимать контрастный душ по утрам.

Справка: метеозависимость — избыточное реагирование человека на изменения условий окружающей среды. Связано это с работой вегетативной нервной системы.

Ранее невролог Тарасова рассказала, какие привычки укорачивают жизнь.