Обновятся сосуды и мозг: Кардиолог Гаглошвили рассказал, чем полезен горький шоколад

Обычно сладости считаются не очень полезными продуктами для организма. В них много сахара и других компонентов, которые негативно влияют на организм. Но вот о горьком шоколаде так сказать нельзя. Какую пользу это лакомство несет для здоровья, рассказал кардиолог Тамаз Гаглошвили, пишет «Медздрав.Инфо».

По его словам, в народе ходит миф, якобы горький шоколад может растворить бляшки. Но это вовсе не так. Однако горький шоколад, особенно с содержанием какао выше 72%, способен укрепить сердечно-сосудистую систему.

Также это лакомство положительно влияет на мозг и качество липидов, а содержащиеся в нем антиоксиданты помогают защитить коллаген кожи. Кроме того, горький шоколад помогает поддерживать фигуру.



В день рекомендуется есть не более 20 граммов этой сладости. При этом важно не жевать шоколад, а рассасывать его. Там вещества быстрее и лучше усвоятся. Кроме того, шоколад не нужно запивать.

Ранее оториноларинголог Лукань объяснила, что храп может привести к мигрени, инсульту и инфаркту.