Почему жителям Югры рекомендуют принимать витамин D круглый год

Жителям Югры стоит уделять особое внимание профилактике дефицита витамина D, поскольку природные условия региона практически не позволяют получать его в достаточном объёме. Об этом в комментарии ugra.aif.ru рассказала доцент кафедры фармакологии, педиатрии и инфекционных болезней Ханты Мансийской государственной медицинской академии Асия Гирина.

По словам специалиста, климат северных территорий создаёт устойчивый риск нехватки так называемого витамина солнца. Из-за частой облачности и недостатка солнечного света витамин D в коже вырабатывается в минимальных количествах. При этом пищевой рацион большинства жителей региона не содержит достаточного объёма продуктов, богатых этим элементом, таких как жирная морская рыба или печень трески. Дополнительно ситуацию осложняет то, что витамин D не накапливается в организме, поэтому его поступление должно быть регулярным.

Профилактический приём витамина необходим на протяжении всей жизни как детям, так и взрослым. Нехватка этого вещества может ослаблять иммунную защиту организма и повышать риск развития различных заболеваний.

Врач также пояснила, что если ребёнок с раннего возраста регулярно получал профилактическую дозу витамина D, вероятность выраженного дефицита минимальна. В случаях, когда приём был нерегулярным или вовсе отсутствовал, может потребоваться лечебная дозировка. Назначать её должен исключительно специалист, при необходимости после лабораторных исследований.

Ранее мы рассказывали, что 2026 год станет временем серьёзных испытаний для трех знаков Зодиака.