Старую «Метелку» в помойку: Диетический салат «Щетка» «выметет» до 5 кг за 3 дня — секрет в особом ингредиенте

Для поддержания стройной фигуры и избавления от лишних килограммов диетические салаты становятся отличным выбором. Вместо привычного ужина можно попробовать овощное блюдо. Например, салат «Щетка» с редькой поможет избавиться до 5 кг всего за три дня. Это связано с тем, что редька не только восполняет нехватку калия, натрия, магния, кальция и железа, но и создает ощущение сытости. Когда редька попадает в желудок, она разбухает, увеличиваясь в объеме.

Ингредиенты:

• 1 шт. зеленой редьки;
• 1 шт. моркови;
• 120 г белокочанной капусты;
• 30 г зеленого лука;
• по веточке укропа и петрушки;
• по желанию листья салата.

Для заправки:

• 3 ст. л. подсолнечного масла;
• 2 ст. л. лимонного сока;
• 1 ч. л. сахара;
• щепотка соли.

Порядок приготовления:

1. Начнем с заправки: смешиваем подсолнечное масло с лимонным соком, добавляем сахар и щепотку соли.

2. Мелко шинкуем капусту, редьку, морковь и свеклу.

3. Если вы решили добавить листья салата, нарежьте их.

4. В глубокой салатнице объединяем все подготовленные ингредиенты.

5. Поливаем заправкой и тщательно перемешиваем.

Ваш салат готов! Приятного аппетита!