Ученые озвучили шесть продуктов, способных вызвать преждевременное старение

Ученые считают, что частое употребление некоторых продуктов может негативно влиять на организм. Людям следует внимательнее относиться к своему рациону питания, передает журнал Fortune.

Большое количество молочных продуктов в рационе влияет на появление воспалений. Молочные продукты полезны только в умеренном количестве. Тогда они будут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

Любителям острых блюда следует задуматься о том, что они подвергают себя серьезной опасности. Из-за этого увеличивается риск развития деменции.

«Евшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели», — отметили эксперты Fortune.



Употребление продуктов, в которых много соли и быстрых углеводов, способствуют тому, что организм быстрее изнашивается и стареет. Такой же эффект имеют кофе и разные подсластители искусственного происхождения.

Справка: Чтобы сохранить здоровье, следует соблюдать умеренность в еде и правильно сочетать продукты, чтобы организм получал необходимое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы не навредить организму, нужна умеренность.

Ранее мы писали, от каких продуктов следует отказаться на завтрак.