Ученые озвучили шесть продуктов, способных вызвать преждевременное старение
Перечислены продукты, которые лучше не есть, если хочется сохранить молодость
9 октября 2024 в 01:03
Ученые считают, что частое употребление некоторых продуктов может негативно влиять на организм. Людям следует внимательнее относиться к своему рациону питания, передает журнал Fortune.
Большое количество молочных продуктов в рационе влияет на появление воспалений. Молочные продукты полезны только в умеренном количестве. Тогда они будут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Любителям острых блюда следует задуматься о том, что они подвергают себя серьезной опасности. Из-за этого увеличивается риск развития деменции.
«Евшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели», — отметили эксперты Fortune.
Употребление продуктов, в которых много соли и быстрых углеводов, способствуют тому, что организм быстрее изнашивается и стареет. Такой же эффект имеют кофе и разные подсластители искусственного происхождения.
Справка: Чтобы сохранить здоровье, следует соблюдать умеренность в еде и правильно сочетать продукты, чтобы организм получал необходимое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы не навредить организму, нужна умеренность.
Ранее мы писали, от каких продуктов следует отказаться на завтрак.
Большое количество молочных продуктов в рационе влияет на появление воспалений. Молочные продукты полезны только в умеренном количестве. Тогда они будут снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Любителям острых блюда следует задуматься о том, что они подвергают себя серьезной опасности. Из-за этого увеличивается риск развития деменции.
«Евшие более 50 граммов перца чили в день имели более низкие когнитивные показатели», — отметили эксперты Fortune.
Следите за новостями в нашей группе в одноклассниках Новости Югры
Употребление продуктов, в которых много соли и быстрых углеводов, способствуют тому, что организм быстрее изнашивается и стареет. Такой же эффект имеют кофе и разные подсластители искусственного происхождения.
Справка: Чтобы сохранить здоровье, следует соблюдать умеренность в еде и правильно сочетать продукты, чтобы организм получал необходимое количество белков, жиров и углеводов. Чтобы не навредить организму, нужна умеренность.
Ранее мы писали, от каких продуктов следует отказаться на завтрак.