Врач-гинеколог рассказала, как повысить женское либидо с помощью трех правил

Как ни крути, но счастливые семейные отношения невозможны без секса. Врач-гинеколог Дарья Казакова рассказала, что нужно делать, чтобы повысить женское либидо.

Оказалось, что стресс, недосып и переедание подавляет сексуальную энергию. Женщина больше не чувствуют влечение к своему партнеру, становится раздражительной и, как результат, пара часто ссорится.

Казакова в интервью изданию «Газета.ру» назвала три «золотых» правила, которые поднимут ваше либидо:

• переключайтесь с негатива. Снять стресс поможет медитация или йога. Еще можно попробовать найти себе хобби, которое отвлечет от ежедневной суеты.
• следите за рационом. Зачастую из-за большой загруженности на работе дамы не успевают полноценно питаться. Они «сбивают» чувство голода перекусами, поэтому постоянно передают. Гениколог посоветовала питаться правильно, употребляя овощи, фрукты и зелень в достаточном количестве.
• высыпайтесь. Недосып тоже пагубно влияет на либидо женщины. Нужно стараться ложиться спать до 23:00 и проводить в постели не меньше 7−8 часов.

Справка: женское либидо означает сексуальное желание или интерес женщины к сексуальной активности. Это немаловажный аспект человеческой сексуальности и может сильно отличаться от человека к человеку в зависимости от биологических, психологических и социальных факторов.

Ранее диетолог Умбах перечислила семь ягод, которые утолять тягу к сладкому. Они очень полезны и не менее вкусные.