Врач Михалева рассказала, что можно и что нельзя есть при ОРВИ — свежие овощи и фрукты запрещены
Она советует следовать нескольким правилам
Это интересно > 17 января 2024 в 17:12
Во время простуды очень важно соблюдать не только постельный режим, но и придерживаться правильного питания. Об этом «Газете.ру» рассказала врач-эндокринолог Оксана Михалева.
Она посоветовала полностью отказаться от тяжелой пищи. В первую очередь из рациона следует исключить фастфуд, полуфабрикаты и газированную воду. Также нежелательно есть сладости, выпечку и красное мясо.
Многие удивятся, но отказаться стоит и от свежих овощей и фруктов. В первые дни болезни они могут вызвать чувство тяжести и переполнения желудка.
При простуде и гриппе очень важно придерживаться определённого питьевого режима. Можно включить в рацион морс из ягод и молоко с медом. Обратить внимание стоит на печеные овощи, крупы, отварное куриное мясо, подсушенный хлеб, кисломолочные продукты и супы на нежирном бульоне.
Такая диета поможет организму эффективно бороться с вирусами и бактериями
Ранее мы назвали напиток, который вернёт подвижность суставам и оздоровит.
Она посоветовала полностью отказаться от тяжелой пищи. В первую очередь из рациона следует исключить фастфуд, полуфабрикаты и газированную воду. Также нежелательно есть сладости, выпечку и красное мясо.
Многие удивятся, но отказаться стоит и от свежих овощей и фруктов. В первые дни болезни они могут вызвать чувство тяжести и переполнения желудка.
Следите за новостями в нашей группе UGRA.RU
При простуде и гриппе очень важно придерживаться определённого питьевого режима. Можно включить в рацион морс из ягод и молоко с медом. Обратить внимание стоит на печеные овощи, крупы, отварное куриное мясо, подсушенный хлеб, кисломолочные продукты и супы на нежирном бульоне.
Такая диета поможет организму эффективно бороться с вирусами и бактериями
Ранее мы назвали напиток, который вернёт подвижность суставам и оздоровит.
