Врачи Малышева и Коновалов посоветовали упражнения для профилактики деменции
Простые упражнения могут уберечь от тяжелого недуга
9 октября 2024 в 02:05
Сегодня люди пожилого возраста часто страдают из-за деменции. Врач Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов посоветовали выполнять упражнения, которые могут служить хорошей профилактикой этого заболевания. Об этом они рассказали на Первом канале в программе «Жить здорово!»
По словам Елены Малышевой, чтобы защитить мозг от деградации, следует заняться рисованием. Очень полезно прорисовывать мелкие детали.
Врач Михаил Коновалов пояснил, что в этот момент в мозгах формируются новые нейронные связи. Руки заняты делом, но мозг в это время усиленно работает.
Специалисты отметили, что чтение вслух также является хорошей защитой от деменции. Это позволяет сохранять и даже улучшать память. В это время происходит восстановление связей между нервными клетками.
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году во всем мире число людей с деменцией может вырасти на 152%. От этого заболевания будут страдать до 139 млн человек.
Справка: В данный момент в мире от деменции страдают около 55 млн человек. В основном это пожилые люди. Однако так бывает далеко не всегда. Старость не всегда сопровождается деменцией.
По словам Елены Малышевой, чтобы защитить мозг от деградации, следует заняться рисованием. Очень полезно прорисовывать мелкие детали.
Врач Михаил Коновалов пояснил, что в этот момент в мозгах формируются новые нейронные связи. Руки заняты делом, но мозг в это время усиленно работает.
Следите за новостями в нашем блоге на Дзен Югра.ру
Специалисты отметили, что чтение вслух также является хорошей защитой от деменции. Это позволяет сохранять и даже улучшать память. В это время происходит восстановление связей между нервными клетками.
По прогнозам ВОЗ, к 2030 году во всем мире число людей с деменцией может вырасти на 152%. От этого заболевания будут страдать до 139 млн человек.
Справка: В данный момент в мире от деменции страдают около 55 млн человек. В основном это пожилые люди. Однако так бывает далеко не всегда. Старость не всегда сопровождается деменцией.
