Врачи из ХМАО объяснили, как ручная уборка снега во дворе поможет укрепить спину и сердце

В конце декабря и начале января в Сургуте выпало много снега. Городские дороги техника очищала регулярно, однако во многих дворах сугробы убрать до Нового года не успели. Во время праздничных выходных работы во дворах почти не велись, поэтому снег пролежал там все 12 дней.

Из-за этого многим жителям пришлось самостоятельно расчищать территорию возле домов. Врачи отмечают, что такая работа может быть полезной для организма, если нет проблем со здоровьем.

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин рассказал aif.ru, что уборка снега лопатой - это тяжелая физическая нагрузка. Во время такой работы активно работают мышцы спины, поясницы, рук и ног. Также возрастает нагрузка на сердце и сосуды. По словам врача, с точки зрения физической активности это интенсивный вид труда.

При этом специалист подчеркнул, что подходит такая нагрузка не всем. Людям с заболеваниями сердца, особенно при ухудшении состояния, не стоит убирать снег вручную. В таких случаях лучше избегать лишней нагрузки, чтобы не навредить здоровью.

Ранее мы рассказывали о том, как кардиоцентр Сургута пережил начало 2026 года.