С чем категорически нельзя сочетать творог: ошибки, которые совершают многие

Творог очень полезен для организма. Он богат белками, кальцием и витаминами. Продукт улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, стимулирует перистальтику кишечника и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы творог принес максимум пользы и не вызвал проблем с пищеварением, его нужно сочетать с правильными продуктами. С чем его не стоит есть, рассказали авторы портала «Белновости».

Не стоит добавлять к творогу сахар. Все дело в том, что в самом продукте уже есть лактоза — молочный сахар. Дополнительный подсластитель может увеличить риск развития сахарного диабета. То же касается и всеми любимой сгущенки.

Не следует сочетать творог с рыбой и мясом. Такая комбинация продуктов может привести к вздутию живота и повышенному газообразованию.



В список попали — кофе и чай. В этих напитках содержится кофеин и танин, они мешают усвоению кальция и других ценных питательных веществ.

Справка: творог — один из самых древних кисломолочных продуктов. Его делали еще жители Древнего Рима и древние славяне.

А ранее ученые озвучили шесть продуктов, способных вызвать преждевременное старение.