Врач посоветовала принимать теплую ванную для борьбы с бессонницей
Терапевт рассказала о преимуществах теплой ванны перед сном для здоровья
11 октября 2024 в 18:04
Теплая ванна поможет справиться с бессонницей. Об этом изданию Т3 заявила терапевт Ханна Патель.
По словам доктора, для улучшения качества сна можно принимать теплую ванну перед сном. Это помогает снизить температуру тела и подготовиться ко сну.
Также эта процедура помогает бороться с симптомами простуды. Теплая ванная облегчает заложенность носа, так как действует как паровая ингаляция.
Ранее терапевт-сомнолог назвала 5 болезней, о которых может говорить осенняя подавленность и сонливость.
По словам доктора, для улучшения качества сна можно принимать теплую ванну перед сном. Это помогает снизить температуру тела и подготовиться ко сну.
Следите за новостями в нашем блоге на Дзен Югра.ру
Также эта процедура помогает бороться с симптомами простуды. Теплая ванная облегчает заложенность носа, так как действует как паровая ингаляция.
Ранее терапевт-сомнолог назвала 5 болезней, о которых может говорить осенняя подавленность и сонливость.
