Штаны начнут слетать через 7 дней: готовьте на ужин этот сытный салат — вкуснее всех «Щеток» и «Метелок»

Не за горами лето, и многие из нас начинают задумываться о том, как привести свою фигуру в порядок. Хорошая новость заключается в том, что можно наслаждаться вкусными ужинами, не отказываясь от любимых блюд. Например, существуют питательные и низкокалорийные салаты, которые отлично подойдут даже для вечернего приема пищи.

Предлагаем вам рецепт салата, в основе которого лежат свежая пекинская капуста и отварная куриная грудка. Это замечательное сочетание поможет вам легко и без лишних переживаний избавиться от нескольких ненужных килограммов.

Ингредиенты: • пекинская капуста — 0,5−1 шт.; • куриная грудка — 150 г; • зеленый лук — 0,5 пучка; • укроп — 0,5 пучка; • свежие огурцы — 3 шт.; • соль — по вкусу; • сметана — 2 ст.л.; • зернистая горчица — 1 ст.л.

Начнем с подготовки ингредиентов: нарежьте капусту тонкими полосками, а огурцы — брусочками. Отваренную в подсоленной воде куриную грудку нарежьте соломкой. Мелко порежьте зеленый лук и укроп.

Теперь приготовим заправку: смешайте сметану с зернистой горчицей. В глубокой миске соедините все подготовленные ингредиенты, добавьте соль по вкусу и заправьте сметанно-горчичной смесью. Ваш вкусный, полезный и низкокалорийный салат готов к подаче! Наслаждайтесь!